Klinička aromaterapija otkriva snagu esencijalnih ulja kroz znanstvena istraživanja i njihovu dokazanu primjenu u podršci zdravlju i terapiji.
Aromavita Institut
Integrativna aromaterapija otkriva dublje dimenzije mirisa kroz arhetipove, fenomenologiju i terapijske metode koje povezuju tijelo, psihu i duh
Aromavita Institut
Ovo područje donosi pregled najnovijih istraživanja, spoznaja i otkrića o esencijalnim uljima i njihovim učincima.
Aromavita Institut
Kolumne donose osobne uvide, stručne refleksije i inspirativne priče iz svijeta aromaterapije.
Aromavita Institut
Područje primjene donosi metode poput AromaOdgoja, AromaArta i AromaSpacea koje pokazuju kako miris postaje alat u učenju, kreativnosti i oblikovanju života.
Aromavita Institut
Botanika, fitoterapija i kozmetika usredotočuju se na biljku kao izvor, njenu cjelovitu primjenu i stvaranje pripravaka u području njege i zdravlja.
Aromavita Institut
UTJECAJ AROMATERAPIJE NA UBLAŽAVANJE SIMPTOMA NESANICE
Autorica: Zrinka Jezdić, dipl.med.techn. (MRN), Clin.aromath.
Mentorica: Štefanija Ozimec - Vulinec, dipl.med.techn., Prof
Zaslužni za rad: Aleksandar Racz, dr. Med., EHS, D.PhD;
Kristina Knez, Biserka Sedić, Irena Kovačević
Veleučilište primijenjenih zdravstvenih znanosti, Zagreb, Mlinarska 38
Istraživanje proveli: Sabina Fureš, Sindy Slipac, Plavac Ljiljana, Kristina Stanić, Jelena Marković, Natalija Domjanović, Sanja Galušić, Tomislav Žerjavić
Cilj: Cilj ovog istraživanja je bio ispitati postoji li veza između intenziteta nesanice i primjene kombinacije esencijalnih ulja sastavljenih od lavande (Lavandula angustifolia), mažurana (Origanum majorana), pelargonije (Pelargonium graveolens) i bosiljka (Ocimum basilicum), te vezu između intenziteta i trajanja nesanice, konzumacije lijeka za spavanje i spola, dobi i prisutnosti različitih bolesti (komorbiditet).
Metoda: Primjena kombinacije esencijalnih ulja na uzorku koji se sastojao od 150 ispitanika koji su korisnici ustanove za starije osobe (n žena = 108, n muškaraca = 42), u trajanju od mjesec dana.
Rezultati: Nakon primjene kombinacije esencijalnih ulja, intenzitet nesanice bio je manji (postotak ispitanika s kliničkom nesanicom prije primjene aromaterapije bio je 68%, a nakon primjene 4%). U usporedbi s muškarcima, kod žena je utvrđen veći intenzitet nesanice i tendencija prema dužem trajanju nesanice, praćena češćim konzumiranjem lijekova za spavanje. Dulje trajanje nesanice utvrđeno je kod ispitanika koji su konzumirali lijekove za spavanje u usporedbi s ispitanicima koji nisu uzimali nikakve lijekove, ali nije bilo razlike u intenzitetu nesanice između te dvije skupine. Povezanost ukupnog komorbiditeta i intenziteta nesanice utvrđena je prije primjene aromaterapije i nedostatak veze između dva parametra nakon primjene aromaterapije.
Zaključak: Rezultati pokazuju da primjena aromaterapije doprinosi smanjenju intenziteta nesanice. Intenzitet nesanice bio je razvijeniji u ženskih ispitanika i ispitanika s višim vrijednostima komorbiditeta.
Kao uvod poslužit će kratki pregled istraživanja i analiza u vezi s korištenjem i učincima aromaterapije kod ispitanika koji pate od nesanice, s glavnim fokusom na esencijalno ulje lavande (Lavandula angustifolia).
Lillehei i Halcon (2014) proveli su meta analizu i sistematički pregled učinaka udisanja esencijalnih ulja na kvalitetu spavanja i zaključili da nema štetnih učinaka, pa se stoga može koristiti na bolesnicima s blagim simptomima nesanice. Prema Lillehei i sur. (2015), esencijalna ulja sa sedativnim i hipnotičkim svojstvima pokazala su obećavajuće rezultate u terapijama protiv nesanice. Primjenjuju se udisanjem, njihovi kemijski sastojci ulaze u krvožilni sustav kroz pluća, a u limbički sustav neurokemijskim putovima.
Atanassova - Shopova i sur. (1973.) proveli su istraživanje o esencijalnom ulju lavande, za koje je pokazalo da dvije glavne aktivne komponente, linalol i terpineol, djeluju smirujuće na središnji živčani sustav. 2015. Karadag i sur. proveli su istraživanje pod nazivom "Učinci aromaterapije na kvalitetu spavanja i tjeskobu pacijenata" i zaključili da esencijalno ulje lavande poboljšava kvalitetu spavanja i smanjuje tjeskobu kod pacijenata koji boluju od koronarnih bolesti. U istraživanju iz 1996. godine Hudson navodi da esencijalno ulje lavande poboljšava kvalitetu sna kod starijih osoba.
Goel i sur. (2005.) proveli su istraživanje o utjecaju lavande na san i živost s obzirom na spol. Zaključili su da postoje razlike u učincima između muških i ženskih ispitanika. REM faza, spavanje i buđenje nakon spavanja povećani su kod muškaraca, za razliku od ženskih ispitanika. Lewith i suradnici u svom istraživanju iz 2005. godine zaključili su da lavanda ima klinički značajan učinak na ispitanike i da su ispitanice imale bolju reakciju na tretman.
Predmet ovog istraživanja su 150 korisnika doma za starije osobe „Sveti Josip“ u Zagrebu, Hrvatska. Aritmetička sredina dobi ispitanika je 81,0 godina (SD = 5,90). 72% ispitanika su žene, a 28% muškarci. 94% ispitanika patilo je od koronarnih bolesti, 36% od hormonalnih disfunkcija, 20% od alergija, 4% od neuroloških i 20% od psiholoških bolesti. Ukupni komorbiditet definiran je kao ukupna količina medicinskih poremećaja prisutnih u ispitanika.
Provedeno istraživanje je trajalo mjesec dana. Svaki ispitanik je dobio džepni inhalator, aromatski oblog i upute za upotrebu preparata. Korištena je kombinacija esencijalnih ulja lavande (Lavandula angustifolia), mažurana (Origanum majorana), geranija (Pelargonium graveolens) i bosiljka (Ocimum basilicum). Osnovna metoda primjene esencijalnih ulja bila je u obliku udisanja iz džepnog inhalatora, a oblog se koristio kao dodatna pomoć u rješavanju povećanih problema s nesanicom. Na početku istraživanja ispitanici su trebali popuniti anketu PIRS-20. Svaki tjedan inhalatori su nanovo punjeni i pravljeni su novi oblozi. Krajem četvrtog tjedna ispitanici su ponovno zamoljeni da popune anketu PIRS-20.
Prikupljeni i analizirani podaci pokazali su da je 68% ispitanika imalo ocjenu veću od 20 na PIRS-20, što je pokazatelj kliničke nesanice, kako je pokazalo istraživanje Moul i sur. (2002). Cronbach alfa izmjeren je 0,90 prije tretmana i 0,89 nakon tretmana. Moul i sur. (2002) navode da je Cronbach alfa u njihovim istraživanjima izmjeren 0,95.
Karadag i sur. (2015) u svom istraživanju „Učinci aromaterapije na kvalitetu spavanja i anksioznost pacijenata“ zaključili su da esencijalno ulje lavande poboljšava kvalitetu spavanja i smanjuje anksioznost kod pacijenata koji boluju od koronarnih bolesti, što se također može zaključiti iz ovog istraživanja prema PIRS- 20 rezultata prije i nakon tretmana, uzimajući u obzir da je 96% ispitanika u ovom istraživanju patilo od koronarnih bolesti.
Prema Hudsonu (1996), esencijalno ulje lavande poboljšava kvalitetu sna kod starijih osoba, što se također može zaključiti iz ovog istraživanja s aritmetičkom sredinom dobi ispitanika od 81,0 godina, sa standardnim odstupanjem od 5,90.
Lewith i sur. (2005.) zaključili su da lavanda ima klinički značajan učinak na ispitanike i da su ispitanice imale bolju reakciju na tretman, što se također može zaključiti iz ovog istraživanja.
Većina istraživanja o učinku esencijalnih ulja na nesanicu temeljila se samo na esencijalnom ulju lavande, iako se, prema Tisserandu (1988), kombinacija esencijalnih ulja može pokazati i kao snažna tvar u opuštanju pacijenata. Korištenje kombinacija esencijalnih ulja je izazov jer postoji potencijalni rizik od antagonističkih učinaka (alergijske reakcije, glavobolje, osjetljivost i druge nuspojave) zbog njihove složene kemijske strukture. Kombinacija korištena u ovom istraživanju koja se sastojala od 50% lavande (Lavandula angustifolia), 17% pelargonije (Pelargonium graveolens), 28% mažurana (Origanum majorana) i 5% bosiljka (Ocimum basilicum), pokazala je obećavajuće sinergijske učinke i visoku učinkovitost u liječenju simptoma nesanice.
Daljnja istraživanja trebaju se provesti kako bi se zaključilo mogu li se pozitivni rezultati u liječenju simptoma nesanice propisati kao posljedica aktivnih kemijskih sastojaka u esencijalnim uljima ili kao placebo efekt koji se događa zbog uvjerenja da će aromaterapija pomoći u liječenju.
Atanassova – Shopova, S., et al (1973). On Certain Central Neurotropic Effects of Lavender Essential Oil. II. Communication: Studies on the Effects of Linalool and of Terpineol. Izvest Ins Fiziol Bulg Akad Nauk.15: 149 – 156.
Karadag, E., Samancioglu, S., Ozden, D., Bakir, E. (2015). Effects of aromatherapy on sleep quality and anxiety of patients, Nurs Crit Care. doi:10.1111/nicc.12198.
Lillehei, A.S., Halcon, L.L. (2014). A Systematic Review of the Effect of Inhaled Essential Oils on Sleep. J Altern Complement Med. 20 (6): 441- 451.
Lillehei, A.S., Halcon, L.L., Savik, K., Reis, R. (2015). Effect of Inhaled Lavender and Sleep Hygien on Self-Reported Sleep Issues: A Randomized Controlled Trial. J Altern Complement Med. 21(7): 430 – 438.
Goel, N., Kim, H., Lao, R.P. (2005). An Olfactory Stimulus Modifies Nighttime Sleep in Young Men and Women. Chronobiology International. 22 (5): 889 – 904.
Hudson, R., (1996). The Value for Lavender for Rest and Activity in the Elderly Patient. Complementary Therapies in Medicine 4: 52 – 57.
Moul, D.E., Nofzinger, E.A., Pilkonis, P.A., Houck, P.R., Miewald, J.M., Buysse, D.J. (2002). Symptom Reports in Severe Chronic Insomnia. Journal of Sleep Research 25: 548 – 558.
Tisserand, R. (1988). Lavender beats benzodiazepines. Int J Aromather. 1(1): 1-2.
Lewith G.T., Godfrey A.D., Prescott P. (2005). A single-blinded, randomized pilot studyevaluating the aroma of Lavandula augustifolia as a treatment for mild insomnia. J Altern Complement Med.11: 631–637.
